Sophrologie
Respiration, mouvements doux et visualisation guidée pour relâcher les tensions, mieux traverser le stress et retrouver des ressources concrètes au quotidien.
Nanterre · Présentiel & visio
Retrouver son souffle, sa créativité et sa juste place
Sophrologue, coach & praticienne en Cuisine Thérapie
Avec bienveillance et sans jugement, je vous accompagne par le corps, les sens et des expériences créatives, en individuel comme au sein des collectifs.
Tous publicsCabinet à NanterreSéances en visioApproche corporelle et créative
Le souffle comme fil conducteur
Corps · sens · créativité
Pour les particuliers
Des chemins différents vers un même équilibre
Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, à votre situation et à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Cuisine Thérapie©
Une improvisation culinaire sans recette ni compétence préalable pour mobiliser les sens, la créativité et la connaissance de soi.
Revivre Fort
Un parcours dédié à l’après-cancer, associant sophrologie et Cuisine Thérapie© pour se réapproprier sa vie et sa nouvelle identité.
Breathwork & bain glacé
Une pratique encadrée de respiration consciente et d’immersion dans le froid, avec questionnaire médical préalable.
Une séance de sophrologie
Un cadre doux, concret et individualisé
- 01Un temps d’accueil pour faire le point
- 02Respirations et mouvements doux pour relâcher le corps
- 03Une visualisation guidée dans un état de conscience apaisée
- 04Un retour sur vos ressentis et des clés à réutiliser
Entreprises & collectifs
Faire bouger les dynamiques humaines par l’expérience
Des formations, coachings et immersions sur mesure pour observer le collectif autrement, renforcer la coopération et remettre du mouvement là où tout semble figé.
Talents & fidélisation
Développer et fidéliser les talents en travaillant les dynamiques collectives, la coopération et la juste place de chacun.
Coaching d’équipe
Rendre visibles les modes de fonctionnement du collectif et recréer de la fluidité dans la coopération quotidienne.
CODIR & leadership
Clarifier la vision, fluidifier les décisions et renforcer l’alignement des comités de direction, cadres et managers.
Team building culinaire
Une immersion par la cuisine sans recette pour observer autrement la coordination, la créativité et les interactions d’équipe.
ManagersTalents & hauts potentielsGraduate programsLeadership au fémininCODIRPME & ETI
Échangeons sur votre projet 
À propos
Une trajectoire entre rigueur, créativité et vivant
Après quinze années en ingénierie financière, gestion des risques, management et projets complexes, Laure a choisi en 2023 de construire un métier plus aligné avec le collectif, le vivant et la transformation.
Formée à la sophrologie, à la Cuisine Thérapie© et au coaching d’équipe par l’improvisation culinaire, elle mobilise aussi des outils issus de la PNL, de l’analyse transactionnelle, de la Gestalt-thérapie et de l’art-thérapie.
Artiste depuis plus de vingt-cinq ans et titulaire d’un CAP Pâtisserie obtenu avec mention bien en 2024, elle crée des expériences qui remettent le corps, les sens, les émotions et la créativité au cœur du changement.
Formations & repères
- Formation « Devenir Sophrologue » — L’Atelier des Chefs, 2025
- Praticienne Cuisine Thérapie©, 2023
- Formation Paris Ice Club, 2025
- CAP Pâtisserie avec mention bien, 2024
Séances individuelles
Choisir votre accompagnement
Les réservations et disponibilités sont actuellement gérées sur le profil vérifié Médoucine de Laure.
Breathwork & bain glacé — première séance
90 min
89 €
Sophrologie adulte — première séance
75 min
90 €
Sophrologie adulte — séance de suivi
60 min
70 €
Cuisine Thérapie© — atelier découverte individuel
90 min
150 €
Contact
Rencontrer Laure à Nanterre ou à distance
7 Rue des Plaideurs
92000 Nanterre
La sophrologie et les pratiques complémentaires proposées ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Les séances de froid sont soumises à un questionnaire médical préalable.